Business-Yoga – Entspannungsalternative am Arbeitsplatz

Früher machte man Büro-Gymnastik – heute, Business-Yoga. Das klingt wirklich schicker, aber inhaltlich gibt es kaum Unterschiede zwischen den beiden. Bei einem Business-Yoga-Training sind die Yogaübungen so angepasst, dass die Berufstätigen sie in normaler Kleidung und sogar auch im Büro ausführen kann. Sie werden auf einem Stuhl oder im Stehen ausgeführt. Business-Yoga ist ein effektives […]